Aga täpsemalt siis söök vs nahk.
Mul on olnud pikalt nahaprobleeme punnikeste näol, alates sellest, kui jäin meie tütart ootama. Need pidevad hormoonilised muutused on näonahale lihtsalt surm. Ja usun siiralt, et see, mida sööd, määrab Sinu naha olukorra. Vähemalt aitab kaasa paremuse poole. Sellest ajast, kui hakkasin tervislikumalt toituma ehk siis sellest ajast, kui meie kodus on puuviljakorv jälle täis ja kapis vahivad vastu igasugused juurikad, on jume palju klaarim ja ka punne tuleb vähem.
Minu lemmik on viimasel ajal ananass. Esiteks on see nii nämma ja pidi ka nahale väga hästi mõjuma, kuid teiseks on ta veel selline supertoit:
http://alkeemia.delfi.ee/tervis/taimetarkused/ananass-parsib-poletikku-kutsub-korrale-vahirakud-ja-kaotab-koha?id=70646001
Kindlasti joon ma päevas umbes 1,5 l või vahel isegi kuni 2 l puhast vett. Puhas vesi tähendab minu jaoks filtreeritud vett spetsiaalse seadmega. Sest minu usk on see, et ühestki Eestimaa kraanist ei tule puhast joogivett (ükskõik kui lõhnavaba või hea maitsega ta on) ja pudelivesi on surnud vesi.
Kohvi joon mõõdukalt ja viimasel ajal eelistan pigem erinevaid teesid. Muide, taimeteed on ka väga head kaalulangetajad. Kui nt õhtul kell 22 ajal kõht tühjaks läheb, siis selle asemel, et võileiba vorpima minna, teen endale teed.
Väga olulist rolli mängib minu jaoks ka alkohol. Kohe, kui veinitamine seljataga, annab näonahk märku. Kuna kohv ja alkohol viivad vedelikku kehast välja ja aitavad kaasa naha kuivamisele, siis neile inimestele sellised nõuanded: http://buduaar.ee/Article/article/sarav-ja-niisutatud-jume-5-supertoitu-mis-kohe-mojuvad-1
Muide, olen ka tähele pannud, et need perioodid, kui teen aktiivsemalt trenni, on näonahk klaarim. Higistamine viib ikkagi mürke välja ja ju siis higistan punnid välja :D
Siin veel ülevaade sellistest toitudest, mis just soodustavad aknet:
http://juhendaja.ee/nahahooldus-uheksa-toitu-mida-parema-naha-nimel-valtida-0365samm0/
Ja kui hakata nüüd mõtlema, siis lihaga on selline lugu, et sealiha ei taha ma ammu – isu täis söödud; no veisest ma ära ei ütle, aga seda just iga päev kodus ka ei tee; kana on surmani ära tüüdanud juba ja ainult kala tahaks süüa kogu aeg. Sealt artiklist tuleb ka välja, et liha on paha.
Isegi artikkel kiidab kala:
http://naistekas.delfi.ee/ilumood/ilusnaine/iludieet-soo-oma-nahk-ilma-vaevata-saravaks-ja-jumekaks?id=69846883
Niiet need, kellel on samuti aeg-ajalt probleeme oma nahaga – tehke järeldused ja katsetage!
Lisaks sellele, et vaatan, mida suhu pistan, katsetan ka paralleelselt kodumaal toodetud imemaski – Vestige Verdant Organic mask.
Ma pole veel kohanud inimest, kes oleks öelnud, et see ei tööta. Seega loodan, et see halastab ka minu näonahale.
Hoian kursis, kui kuur läbi on! :)