Olen viimasel ajal meiki tehes palju kokkupuutunud just naha kareduse ja kuivamise probleemiga. Kuid ühe ilusa meigi aluseks on hästi hooldatud ja niisutatud nahk.
Meie näonahk on üldiselt mõjutatud paljudest erinevatest teguritest. On faktorid, mida saame muuta, näiteks: toitumine, puhkus, sport, stress, alkohol ja suitsetamine. Ning ka faktorid, mis meid paratamatult mõjutavad: päike, ekstreemsed ilmastikuolud, geenid, keskkond, vanus.
Eks meil kõigil on erinev elustiil. Lisaks eelnevale loeb muidugi ka see, kui kvaliteetseid tooteid keegi kasutab. Mina olen endale valinud pisut kallimad ja kvaliteetsemad nahahooldustooted. Sest kõik mida peale määrime, läheb meil otse organismi. Oleks ju rumal toituda väga tervislikult, teha sporti ja siis määrida endale hommikul ja õhtul peale toodet, mis sisaldab palju organismile mittesõbralikke lisaaineid.
Samuti olen ma regulaarse nahahoolitsuse usku. Meie nahk on nagu maja. Mis juhtub majaga, kui 10 aastat sees ei ela? See vajab uuesti remontimist ja ülesehitust. Samamoodi on nahaga. Lihtsam on hoolitseda, kui uuesti ehitama hakata.
Miks talvel veel eriti hoolas olla? Minnes õuest pakase käest tuppa on temperatuuri kõikumised väga suured ja see on naha kuivuse põhjustajaks. Tugev tuul ja sademed võivad momentaalselt isegi väikese autosse istumisega tekitada nahal palju pahandust.
Mida mina teen, et hooldada ja kaitsta oma nahka?
Hommikul ja õhtul pesen oma nahka kõigepealt rasusele nahale mõeldud puhastusgeeliga. Pesemise ajal teen masseerivaid liigutusi, et turgutada nahka. Mul on segatüüpi nahk, seega talveajal kasutan pärast naha puhastamist niisutavat toonikut. Sellega valmistan naha ette kreemiks. Muide, kui kasutada toonikut, siis võtab nahk paremini vastu ka kreemi toimeained. Enne niisutavat kreemi panen ka silmaümbruskreemi, et lükata võimalikult kaugele silmaümbruse kortsukesed (kellele neid vaja on?). Seda hoian ma külmkapis, et nahal oleks mõnus jahe tunne silmade ümbert tupsutades. Viimasena läheb kreem.
Asendamatu on nädalas isegi paar korda teha niisutavat maski. Hoolimata sellest, et mu nahk on pigem rasune, siis niisutan seda ikkagi, sest vastasel juhul võib tekkida pindkuiv nahk.
Kunagi teismelise eas kasutasin väga kuivatavaid alkoholiga toonikuid, mis olid mõeldud rasusele nahale ja see ei olnud hea mõte.
Talvisel ajal võiks koorimist teha võimalikult vähe ja KiNDLASTi tuleb pärast koorimist nahka korralikult niisutada. Kõige suurem karuteene, mida endale teha on see, kui nt peale trenni saunas nägu koorida ja siis minna ilma kreemitamata õue külma kätte. Nii oled ju nahalt just maha koorinud loomuliku kaitsevõime ja nahk on väga vastuvõtlik külma-kahjustustele.
Kellel on problemaatiline nahk (akne), siis hoidke eemale teralistest koorijatest. Need levitavad põletikku nahal edasi. Eelistage nt hapetega koorijaid.
Veel üks toode, milleta ma hakkama ei saa, on huulepalsam. Avastasin ühe imehea toote, mis teeb ka kõige kuivemate huultega imesid ja mentooli toime paneb huuled mõnusalt kihama. Väljakeeratav pulk on ehk käepärasem igapäevaseks kasutuseks. Ümmarguse topsi seest võtan kindlasti spaatliga, et "elu" sees paljunema ei hakkaks.
Mulle võib nüüd vastu vaielda, et meie esivanemad küll nii palju ennast ei möksinud ja näevad hoolimata sellest päris kobedad välja. Milleks siis see kõik??? Aga mina julgen omalt poolt arvata, et varem polnud ka sellist saastatust. Keskkond oli hoopis teine ja kõik oli puhtam, mida sisse söödi. Mina eelistan pigem kaitsta oma nahka, kui lasta seda mustust enda pooridesse (erand võib olla Hiiumaa metsas elades, kus puhas allikavesi on kõik mida iluks vajame :)).
Mõned mõtted, mida pooldan:
• Regulaarne hoolitsus (kasuta nahapuhastuses ühe brändi tooteid, sest need toimivad koos kõige paremini; kreemid, maskid jms võivad teiste brändide omad olla)
• Rohke puhta vee joomine (kuiv nahk võib olla vähese veetarbimise tunnus)
• Korralik uni - ega seda niisama iluuneks ei nimetata :)
• Päikesekaitse faktoriga kreemid – ka talvel! (päike peegeldab meile lumelt vastu ja ka siis peab naha kaitsma) Mul sisaldab nt päevakreem päikesekaitsefaktorit.
• Võimalikult loodussõbralikud tooted nahahoolduses ja meigis
• Meigivabad päevad (et nahk saaks vahepeal puhata)
• Trennis higistamine (peale trenni on kohe mõnusam tunne ja nahk õhetab nooruslikult)
• Tihe padjapüüride vahetus (ma ei taha tolmulestasid endaga kaasas kanda)
• Söö palju puu- ja juurvilju (vitamiinid panevad naha särama)
• Kasuta igapäevaselt jumestuskreemi ja puudrit, sest ka need annavad nahale lisakaitset
• Hoolitsege oma dekoltee ja käte eest, sest need on naisel sama tähtsad kui nägu.
• Hea on ka vastavalt aastaaegadele oma tooteid vahetada, et nahk laisaks ei muutuks.
Mõtted, mida ma ei poolda:
• Meigi eemaldamine vee ja seebiga (kuivatab nahka ja viib naha pH taseme tasakaalust välja)
• Meigiga magamine (bakterid, akne ja ummistund poorid – siit me tuleme!)
• Punnide pigistamine (ise kipun seda reeglit rikkuma ning tekitan olukorra, kus põletik läheb pigistamisega edasi ja ühe asemel on 2 punni – kas Sul on ka nii juhtunud?)
• Kuum dušš (jällegi üks asi, mida külmal ajal armastan, aga üritan vältida, et nahk veel kuivemaks ei muutuks)
• Ära kortsuta kulmu! Kortsud otsa ees pole üldse nii ilusad, kui „naerukurrud“! :)
Ärge unustage ka oma teisi pereliikmeid! Minu kaheaastase huuled kipuvad väljas kelgutades väga karedaks minema ning ka jalgu kreemitame me õhtuti koos. Ja lõpuks, tuletage ka oma meestele meelde, et neil on nahk! :)
Kindlasti paljusid põhitõdesid te juba teadsite, aga eesmärk on täidetud juba siis, kui vähemalt 1 lugeja siit endale mõne kasuliku soovituse sai.